Les routes de la côte du Maine ont façonné Clara Brown d’une manière qu’elle n’avait jamais anticipée. En grandissant, elle avait hâte de partir, allant aussi loin que possible pour l’université dans l’État de Washington. “Je voulais juste sortir de la bulle de la Nouvelle-Angleterre et de ce qu’elle semblait petite et insulaire”, se...
Pendant des années, les cyclistes ont utilisé le Training Stress Score (TSS) pour suivre la difficulté d’un entraînement. C’est une formule simple basée sur la puissance, la durée et la FTP, donnant un seul nombre qui représente votre charge d’entraînement. Le TSS a été incroyablement utile — mais il est unidimensionnel. Il vous dit...
Après une fin difficile de sa campagne 2025, la Championne du Monde 2022 réfléchit sur une année qui a testé ses limites et redéfini sa relation avec le sport. Lorsque la saison 2025 de Chelsea Sodaro a commencé, le plan semblait simple : rester près de chez soi, courir intelligemment, construire vers Kona. Après...
Wahoo Fitness se prépare pour un événement Black Friday qui combine des offres imbattables avec des produits de qualité supérieure. Que vous soyez un cycliste chevronné ou que vous débutiez votre parcours d’entraînement indoor, nous avons quelque chose pour tout le monde – et pour tous les budgets ! Certaines économies sont disponibles dès...
Si vous cherchez à investir dans votre santé et votre forme physique, vous vous demandez peut-être : pouvez-vous acheter de l’équipement fitness avec un HSA ? La réponse courte est oui, mais il y a des choses importantes à savoir. Nous vous guiderons sur la façon d’utiliser vos fonds HSA ou FSA sur les...
Découvrez comment la championne d’élite de triathlon Lucy Charles-Barclay utilise l’entraînement basé sur les données et la technologie de pointe pour dominer le sport. Le parcours de Lucy Charles-Barclay vers le sommet du triathlon professionnel est une étude de précision. L’athlète britannique, qui est passée de la natation de compétition à devenir l’une des...
Qu’est-ce Qui Vous Rend Unique En Tant Que Cycliste ? Tous les cyclistes ne sont pas construits de la même manière. Certains excellent dans les sprints explosifs, tandis que d’autres dominent les longues ascensions. Certains peuvent maintenir des efforts punissants juste en dessous du seuil, et d’autres possèdent l’endurance pour rouler toute la journée....
Entraînements sur Tapis de Course : Maîtrisez votre Rythme avec des Routines Structurées Bien qu’il y ait beaucoup de choses que j’aime dans l’utilisation du tapis de course pour l’entraînement, l’environnement contrôlé pour les séances d’entraînement est presque en haut de la liste. Pas d’excuses, moins de variations de rythme nécessaires pour s’adapter à...
Le soleil du matin traverse le désert de Sonora alors que Lael Wilcox grimpe le Mount Lemmon pour la troisième fois cette semaine. Après avoir déjà parcouru 500 miles, elle poursuit le groupe du Saturday Shootout de retour à Tucson. C’est la même cycliste qui, il y a un an, le 11 septembre 2024,...
En matière d’entraînement avec capteur de puissance, chaque cycliste a ses métriques préférées. Nous nous sommes récemment entretenus avec les coureuses de Human Powered Health, une équipe féminine professionnelle de cyclisme, pour découvrir sur quels champs de données elles s’appuient le plus lors de l’entraînement et des courses. Leurs réponses pourraient vous surprendre –...
Écrit par : Amanda Brooks Amanda Brooks est une coach de course certifiée, fondatrice de Run To The Finish et auteure de “Run To The Finish: The Everyday Runner’s Guide.” Avec plus de 36 000 miles courus et plus de 500 coureurs entraînés, elle se spécialise dans le soutien aux coureurs du milieu de...
De championne de triathlon à phénomène du gravel et de l’ultra trail : découvrez comment le KICKR RUN a transformé l’entraînement hivernal d’Heather et alimenté ses performances record de 2025 La neige était épaisse. Les sentiers étaient impraticables. Mais dans sa salle d’entraînement à Bend, en Oregon, Heather Jackson enchaînait des répétitions en côte...