Cadence in cycling is defined as the number of revolutions per minute (RPM) you complete at a given speed. The power you are able to produce on the bike is the product of torque (force on the pedal) x angular velocity (or your pedal speed). Based on this formula it is easy to see...
Le guide ultime pour le suivi de votre rythme cardiaque en cyclisme
Les entraînements venant suivre le rythme cardiaque peuvent s'avérer être un outil essentiel pour les cyclistes. Ils peuvent vous aider à gagner en force, en rapidité et en forme, tout en évitant le surentraînement et l’épuisement. But that’s only if you know what to look for, how to find it, and how to track it. However, before you start tracking your heart rate, it’s important...
Le guide de cardio training en toute simplicité
Heart rate training is not nearly as complicated as it seems. We broke down the basics so you don't have to! ...