Home Trainer VS Vélo d’Appartement — Lequel me Convient le Mieux?

Le cyclisme d’intérieur connaît une popularité explosive et devrait continuer à croître pendant les dix prochaines années ! Les logiciels de simulation comme Wahoo X rendent le cyclisme d’intérieur aussi amusant que les jeux vidéo. Beaucoup d’autres personnes se mettent aussi au cyclisme d’intérieur pour ses bienfaits cardiovasculaires et son faible impact sur la santé.

Quelle que soit votre raison, si vous débutez l’entraînement de résistance en cyclisme d’intérieur, vous avez deux options principales d’équipement – un home trainer ou un vélo d’appartement.

Un home trainer est un moteur conçu pour s’attacher à un vélo de route ou VTT et fournir de la résistance. Un vélo d’appartement est une structure qui relie des pédales à un système de résistance mais n’a pas de roues adaptées à la route.
Ces deux options présentent chacune leurs propres avantages et inconvénients, les rendant appropriées pour différents types de cyclistes. Pour vous aider à décider quel système utiliser, nous allons détailler les différences.


Ajustabilité

Combien de cyclistes d’intérieur y a-t-il chez vous ?


Les vélos d’appartement sont une option taille unique qui s’ajuste pour s’adapter aux cyclistes de différentes tailles.
Les home trainers peuvent nécessiter l’installation d’un vélo différent sur le support à chaque fois que vous voulez changer de cycliste. Si vous avez plusieurs cyclistes dans votre foyer, un vélo d’appartement peut être préférable.


Source de Résistance

Dans quelle mesure la sensation réaliste
de pédalage vous importe-t-elle ?


Pour les vélos d’appartement, les sources de résistance peuvent être le vent, électromagnétiques, ou à contact direct. Les vélos d’appartement à contact direct sont très courants et moins chers, mais ils se cassent plus facilement car ils reposent sur le frottement mécanique pour créer de la résistance et ne donnent pas la sensation du cyclisme en extérieur. Les options électromagnétiques sont plus chères mais sont beaucoup plus silencieuses, plus réalistes, et ne nécessitent pas de réparations régulières.
Pour les home trainers, ils sont à liquide, à vent, ou électromagnétiques. Les sources à vent et à liquide offrent une résistance progressive assez réaliste mais peuvent être difficiles à maîtriser et peuvent entraîner des fuites. Les home trainers électromagnétiques intelligents comme le modèle KICKR de Wahoo offrent une résistance similaire à celle que vous ressentez sur la route.


Facilité de Rangement

Allez-vous ranger votre système ou le laisser installé ?


Les vélos d’appartement sont plus lourds et plus difficiles à transporter. Leurs grands cadres métalliques les rendent plus difficiles à ranger et ils nécessitent généralement un espace d’entraînement dédié. Le poids supplémentaire apporte plus de stabilité et permet des entraînements de type sprint.

Les home trainers répartissent le poids entre le vélo et le support, ce qui les rend beaucoup plus faciles à démonter et à ranger chez vous ou à emporter en déplacement.


Temps d’Installation

Voulez-vous éviter de bricoler votre vélo ?


Les vélos d’appartement demandent moins de travail pour l’installation et nécessitent un entretien minimal.
Si vous n’avez pas de vélo dédié installé sur votre home trainer ou que vous le démontez régulièrement, l’utilisation d’un home trainer prendra un temps d’installation important. Si vous prévoyez de retirer souvent votre vélo du home trainer, nous recommandons d’utiliser un home trainer avec roue comme le KICKR SNAP de Wahoo car il est plus facile à installer et à désinstaller qu’un home trainer à entraînement direct.


Posture

Voulez-vous une position réaliste de cyclisme sur route ou une position décontractée et confortable ?


Les vélos d’appartement existent en position traditionnelle de vélo, en positions plus droites, et même en positions inclinées, vous offrant plus d’options pour le confort.
Si vous utilisez un home trainer, vous serez dans une posture traditionnelle, penché vers l’avant au-dessus du guidon. Cela vous préparera mieux pour la course sur route, mais peut aussi entraîner plus de courbatures.


Support d’Applications Tierces


Traditionnellement, les vélos d’appartement n’offrent pas autant de support pour les applications tierces et sont conçus pour être programmés via leurs propres interfaces. Cependant, il existe un nombre croissant de vélos intelligents comme le KICKR BIKE de Wahoo qui ont plus de connectivité et ne sont pas si statiques avec la capacité d’ajuster physiquement la position du BIKE avec des technologies de simulation de pente pour reproduire la sensation de rouler en extérieur – y compris la simulation de descente qui vous permet de maintenir votre vitesse dans les descentes virtuelles.

Les home trainers offrent généralement plus d’options de programmation grâce à l’intégration d’applications tierces. L’utilisation de programmes tiers vous permet d’importer des entraînements au-delà des options préréglées, de vous connecter à des simulateurs de cyclisme comme Wahoo RGT, et de prendre le contrôle total de vos modes de réglage de la résistance.


Prenez une Décision Rapide !

Toujours indécis entre un home trainer et un vélo d’appartement ?


Essayez notre guide de décision rapide :

Si vous voulez l’option la plus divertissante – optez pour un home trainer intelligent ou un vélo intelligent comme le Wahoo KICKR BIKE.

Si vous voulez l’option la plus technologiquement avancée et premium – optez pour un vélo intelligent comme le Wahoo KICKR BIKE.

Si vous voulez un appareil qui prend un minimum d’espace/est facile à installer, démonter et ranger – optez pour un home trainer avec roue comme Wahoo’s the KICKR SNAP.

Si vous voulez l’option la moins chère – optez pour un vélo d’appartement à contact direct à bas prix mais sachez que vous devrez très probablement faire des compromis sur les fonctionnalités intelligentes et la fiabilité.

Si vous voulez un appareil qui simule le cyclisme en extérieur – optez pour un home trainer intelligent KICKR ou un vélo intelligent comme le Wahoo KICKR MOVE ou le KICKR BIKE SHIFT.

Si vous voulez l’option la plus confortable – optez pour le KICKR BIKE pour un ajustement entièrement adaptable ou le KICKR MOVE pour une expérience de pédalage plus dynamique.


Vous voulez plus d’informations sur le Cyclisme d’Intérieur ?

Consultez notre Guide des Home Trainers.

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