Reprendre le rythme pour la nouvelle année n’est pas toujours aussi facile qu’il n’y paraît, et trouver la motivation pour monter sur le home trainer peut parfois être un défi encore plus grand. Voici cinq choses à avoir toujours sous la main pour rendre votre temps dans la grotte de la douleur plus confortable.
Bidon Glacé
Qu’est-ce qui est plus frais que d’être frais ? Glacé ! Non seulement votre corps vous remerciera quand vous prendrez cette première gorgée glacée de votre bidon, mais vous pouvez aussi le placer sur votre nuque de temps en temps pour vous rafraîchir !
Écouteurs Bluetooth
Il faut être deux pour danser le tango, et c’est toujours embêtant quand on est emmêlé. Les écouteurs Bluetooth sont un excellent moyen d’éliminer les fils qui gênent pendant votre entraînement et vous permettent de vous connecter à des appareils qui pourraient ne pas être à portée de main quand vous êtes sur votre KICKR.
Récupérateur de Sueur
Il n’y a rien de pire que d’avoir à nettoyer un tapis de home trainer trempé de sueur après un effort intense. Procurez-vous un récupérateur de sueur pour éviter les gros dégâts. Une serviette de plage peut aussi faire l’affaire.
Solution de Rangement
Il faut bien ranger le matériel quelque part, non ? Vous pouvez être créatif et aller au magasin de bricolage pour trouver des pochettes de ceinture à outils ou accrocher votre maillot quelque part sur le guidon pour utiliser les poches arrière. L’installation ultime est un bureau de vélo spécifique pour home trainer qui vous donne tout l’espace nécessaire pour les bidons, la nutrition et l’électronique.
Serviette Rafraîchissante
Nous nous acclimatons tous différemment à la chaleur, et pour certains, l’entraînement en intérieur demande du temps d’adaptation. Si vous ne supportez pas encore la chaleur, avoir une serviette rafraîchissante à portée de main les jours où vous savez que vous allez creuser un peu plus profond pourrait vous aider à terminer ce dernier intervalle en force !
Maintenant que vous savez quels outils vous avez besoin pour rester au frais, garder la sueur sous contrôle et maintenir la musique qui pulse, vous êtes en route pour construire une grande base cette saison !
Angelo Calilap est un cycliste basé à Brooklyn et coureur amateur sur route pour The 5th Floor NYC. Il a découvert une passion pour les vélos en 2009 et continue depuis à documenter son voyage sur deux roues à travers sa photographie jusqu’à aujourd’hui.
