Qu’est-ce Qui Vous Rend Unique En Tant Que Cycliste ? Tous les cyclistes ne sont pas construits de la même manière. Certains excellent dans les sprints explosifs, tandis que d’autres dominent les longues ascensions. Certains peuvent maintenir des efforts punissants juste en dessous du seuil, et d’autres possèdent l’endurance pour rouler toute la journée....
En matière d’entraînement avec capteur de puissance, chaque cycliste a ses métriques préférées. Nous nous sommes récemment entretenus avec les coureuses de Human Powered Health, une équipe féminine professionnelle de cyclisme, pour découvrir sur quels champs de données elles s’appuient le plus lors de l’entraînement et des courses. Leurs réponses pourraient vous surprendre –...
Reprendre le rythme pour la nouvelle année n’est pas toujours aussi facile qu’il n’y paraît, et trouver la motivation pour monter sur le home trainer peut parfois être un défi encore plus grand. Voici cinq choses à avoir toujours sous la main pour rendre votre temps dans la grotte de la douleur plus confortable....
La plupart des athlètes d’endurance gardent le pied sur l’accélérateur et le relâchent rarement dans leur quête de s’entraîner plus dur, plus vite et plus longtemps. Ce que nous ne réalisons pas, c’est que la clé pour libérer notre plein potentiel réside dans notre capacité à récupérer de nos efforts intenses. La plupart d’entre...