Un seul compteur GPS. Votre cockpit central. Vous avez passé beaucoup de temps à monter votre vélo et à planifier la sortie parfaite. Votre position est réglée au millimètre, les capteurs et les éclairages sont installés sur votre cadre, et vous utilisez les applications qui connaissent votre historique d’entraînement sur le bout des doigts....
Pourquoi utiliser des pédales automatiques Choisir un système de pédales route peut sembler intimidant, même pour les cyclistes expérimentés. Ajoutez-y la possibilité de changer un système que vous utilisez depuis des années, et la décision se complique encore. En tant que cyclistes, nous sommes toujours à la recherche de gains marginaux : un watt...
Que vous achetiez votre premier vélo de route ou que vous rouliez depuis des décennies, une vérité ne change jamais : un bon positionnement vélo n’est pas un luxe. C’est l’investissement le plus important que vous puissiez faire dans votre pratique du cyclisme. Un bon positionnement ne se résume pas à aller plus vite,...
Au-delà du « jusqu’où » et du « à quelle vitesse » Chaque coureur s’est posé la même question après une séance : était-ce une bonne séance ? Pendant l’essentiel de l’histoire de la course à pied, la réponse s’est résumée à deux chiffres : la distance et l’allure. Éventuellement la fréquence cardiaque si...
Les suppléments comme touche finale Les suppléments sont exactement cela — un complément à un mode de vie sain et équilibré. Pour les athlètes d’endurance, la performance de pointe ne commence pas par des comprimés ou des poudres. Elle commence par les fondamentaux : un sommeil de qualité, une nutrition et une hydratation équilibrées,...
Pourquoi l’apport change d’une saison à l’autre Les athlètes d’endurance le savent : l’entraînement ne s’arrête pas avec le changement de météo, ça veut juste dire que davantage de séances vont se faire en intérieur. Mais ce changement signifie aussi que les besoins du corps en alimentation et en hydratation se modifient radicalement. Les...
En tant qu’athlètes d’endurance, vous savez que les gains marginaux comptent. Vous avez calé vos zones d’entraînement, peaufiné votre stratégie d’allure et optimisé votre matériel. Mais la nutrition reste la variable de performance la plus sous-exploitée dans les sports d’endurance. La différence entre un PB et un DNF se joue souvent sur la gestion...
Roulez partout. Sachez exactement où vous êtes. Il y a une appréhension bien particulière que tout cycliste connaît. Vous êtes à 40 kilomètres de chez vous, la route sur laquelle vous roulez ne correspond pas au parcours prévu, et la batterie de votre téléphone affiche 8 %. Vous ouvrez votre application de navigation et...
Vous venez de passer au niveau supérieur avec une nouvelle montre COROS ? Félicitations, et le timing est parfait. En connectant votre montre COROS à l’app Wahoo, chaque séance, en intérieur comme en extérieur, se retrouve au même endroit. Cela signifie des données plus précises, une vue plus complète de votre entraînement et moins...
Écrit par un correspondant spécialisé en running et technologies fitness Vous courez depuis des années. Vous avez un plan d’entraînement. Vous connaissez votre temps sur 5K. Vous sortez trois ou quatre fois par semaine, vous vous arrachez, vous faites le boulot. Et pourtant, vous ne progressez pas. Sans réelle idée de pourquoi. Ou peut-être...
Fitness States : votre histoire d’entraînement, racontée clairement Comprendre où vous en êtes aujourd’hui — et quoi faire ensuite — vient de devenir beaucoup plus clair. Les données d’entraînement peuvent être écrasantes. Sortie après sortie, les chiffres s’accumulent — puissance, fréquence cardiaque, durée, intensité — tous utiles, mais qu’est-ce que cela signifie réellement pour...
Wahoo Fitness se prépare pour un événement Black Friday qui combine des offres imbattables avec des produits de qualité supérieure. Que vous soyez un cycliste chevronné ou que vous débutiez votre parcours d’entraînement indoor, nous avons quelque chose pour tout le monde – et pour tous les budgets ! Certaines économies sont disponibles dès...