Votre tapis de course doit s’intégrer à votre entraînement comme votre vélo s’intègre à votre setup : sans friction, avec les applications que vous utilisez déjà et les données sur lesquelles vous vous appuyez déjà.
Le Wahoo KICKR RUN a été conçu selon ce principe. Plutôt que de vous enfermer dans un écosystème unique, il se connecte à un large éventail de plateformes d’entraînement, chacune avec un niveau d’intégration différent selon ce que le partenaire prend en charge. Certaines pilotent la pente. D’autres envoient des séances structurées. D’autres encore se contentent d’enregistrer les données pour une analyse ultérieure.
Voici votre guide complet : ce qui fonctionne avec le KICKR RUN, ce que chaque application permet de faire, et quelles fonctionnalités de l’app Wahoo nécessitent un abonnement — et lesquelles n’en nécessitent pas.
Comment le KICKR RUN se connecte à vos applications
Le KICKR RUN communique avec les applications via Bluetooth et ANT+, et prend en charge un large éventail de plateformes d’entraînement sur iOS, Android, ordinateur et Apple TV. Mais toutes les applications n’accèdent pas au même niveau d’intégration. La distinction a son importance, et il vaut la peine de comprendre ce que chaque application apporte avant de monter sur le tapis.
L’app Wahoo : votre hub central
L’app Wahoo offre l’intégration la plus poussée avec le KICKR RUN et vous accompagne à la fois côté appareil et côté entraînement. Elle reçoit en temps réel les données de vitesse, de cadence et de temps de contact au sol, et prend en charge l’exécution de séances structurées ainsi que la Route Simulation, pour parcourir des tracés réels avec un tapis qui ajuste l’inclinaison au relief sous vos pieds.
Au-delà de l’entraînement, c’est dans l’app Wahoo que vous gérez les mises à jour du firmware, appairez vos capteurs et autorisez chaque connexion aux applications tierces évoquées dans ce guide. C’est le point de départ de la configuration de votre KICKR RUN et l’endroit où toutes vos données d’entraînement se rejoignent pour alimenter vos Fitness Metrics.
L’app Wahoo est disponible sur iOS et Android, et fait à la fois office de centre de contrôle de votre tapis et de passerelle vers l’écosystème élargi des plateformes compatibles.
Zwift : l’expérience du monde virtuel en course à pied
Si vous voulez courir dans un univers 3D entièrement modélisé avec un KICKR RUN qui réagit au relief virtuel en temps réel, c’est l’intégration Zwift qui offre cette expérience.
Zwift pilote la pente de votre KICKR RUN : le plateau monte et descend automatiquement à mesure que votre avatar franchit collines et vallées dans l’environnement virtuel. Votre vitesse est transmise à Zwift pour faire avancer votre avatar, mais Zwift ne pilote pas directement la vitesse du tapis ; c’est vous qui fixez l’allure, et Zwift la restitue à l’écran, tout comme vos données de cadence et la durée de votre séance.
Bientôt disponible ! Runna : entraînement structuré avec pilotage complet du tapis
Runna est une option de choix pour les coureurs qui suivent des plans d’entraînement structurés et veulent que leur tapis se charge d’ajuster automatiquement l’allure et la pente tout au long de la séance.
L’intégration permet à Runna de piloter à la fois l’allure et la pente du KICKR RUN, et l’application reçoit en retour les données de cadence. Vos intervalles prescrits, vos efforts au tempo et vos segments faciles sont donc exécutés directement par le tapis. Vous suivez le plan, et le tapis le suit avec vous.
Runna prend en charge les séances structurées mais n’inclut pas de créateur de séances au sein de l’intégration KICKR RUN.
MyWhoosh : un environnement de course virtuel gratuit
Pour les coureurs qui veulent une expérience de monde virtuel sans abonnement payant, MyWhoosh offre une alternative à Zwift avec pilotage de la pente sur le KICKR RUN.
MyWhoosh pilote la pente du tapis et reçoit en retour les données de vitesse. Le résultat : une expérience de course virtuelle réactive, où le relief affiché dans l’application commande l’inclinaison sous vos pieds. Si vous découvrez la course virtuelle ou préférez ne pas vous engager sur une plateforme payante, MyWhoosh est une porte d’entrée solide, avec une véritable intégration au tapis.
TrainingPeaks : planification et séances structurées
TrainingPeaks permet aux coachs et aux athlètes de planifier, de programmer et d’envoyer des séances structurées vers votre tapis KICKR RUN via l’app Wahoo.
Construisez vos propres plans d’entraînement périodisés dans TrainingPeaks : ces séances de course structurées se synchronisent directement avec votre app Wahoo pour être réalisées sur le KICKR RUN. La plateforme intègre également un créateur de séances complet, si bien que les séances personnalisées créées par vous ou votre coach sont prêtes à être exécutées dès votre prochaine montée sur le tapis. Les séances structurées doivent comporter des objectifs d’allure pour bénéficier du pilotage automatique de l’allure sur le KICKR RUN. Les données de vos courses terminées remontent automatiquement vers TrainingPeaks une fois l’autorisation accordée, ce qui tient votre carnet d’entraînement à jour sans aucun import manuel.
Final Surge et HumanGo : des séances pensées pour les coachs
Final Surge et HumanGo fonctionnent de manière similaire avec le KICKR RUN. Ce sont des plateformes de plans d’entraînement utilisées par les coachs et les athlètes auto-entraînés pour la programmation structurée, et toutes deux s’intègrent au KICKR RUN via l’app Wahoo pour envoyer des séances structurées et permettre la création de séances.
Aucune des deux plateformes ne pilote directement l’allure ou la pente, mais si votre coach construit votre entraînement dans Final Surge ou HumanGo avec des objectifs d’allure, ces séances peuvent se synchroniser avec l’app Wahoo pour piloter votre KICKR RUN, sans avoir à les recréer ailleurs. Pour les athlètes dont la vie d’entraînement se gère depuis ces plateformes, l’intégration garde tout connecté et supprime la friction du transfert manuel des détails de séance.
Strava : votre carnet d’entraînement
Une fois Strava autorisé dans l’app Wahoo, chaque séance KICKR RUN se synchronise avec votre fil Strava dès que vous avez terminé. Si c’est sur Strava que vous consignez votre entraînement, suivez vos progrès et partagez vos efforts, cette connexion garantit que vos sorties sur tapis apparaissent aux côtés de vos sorties en extérieur, sans aucune étape supplémentaire.
Kinomap : des parcours réels avec pilotage automatique de la pente
Kinomap fonctionne un peu comme MyWhoosh en proposant une expérience de monde virtuel, avec une différence de taille : la plateforme utilise de véritables séquences vidéo de parcours de course réels plutôt qu’un relief modélisé.
Lorsque vous appairez Kinomap à votre KICKR RUN, l’application pilote automatiquement la pente du tapis. À mesure que vous progressez dans la vidéo d’un parcours sur votre tablette ou votre TV, le KICKR RUN incline automatiquement son plateau vers le haut ou vers le bas pour correspondre au pourcentage de pente du terrain réel que vous avez sous les yeux. Cela crée une expérience immersive où votre effort physique sur le tapis est synchronisé avec le dénivelé réel du parcours que vous parcourez.
Kinomap nécessite un abonnement premium pour accéder à l’intégralité de sa bibliothèque de parcours et de ses fonctionnalités, mais pour les coureurs qui veulent la spécificité de parcours réels associée au pilotage réactif de la pente qui rend l’entraînement sur tapis plus naturel, c’est une option convaincante.
Peloton : des cours avec intégration passive des données
Peloton apporte son expérience de cours de fitness au KICKR RUN via une intégration simple, qui donne le meilleur avec un compte Peloton premium.
Vous pouvez connecter votre KICKR RUN à l’application Peloton et accéder à sa bibliothèque de cours de course à pied, de séances guidées et de sessions coachées. Le tapis n’est pas piloté par l’application : Peloton n’ajuste donc pas automatiquement votre allure ni votre pente. Le KICKR RUN fait office de source de données et renvoie vos métriques de course à Peloton, pour que votre performance soit suivie et enregistrée dans l’application.
Cette approche fonctionne bien si vous appréciez le style de coaching de Peloton et souhaitez enregistrer vos sorties sur tapis dans leur écosystème. Votre allure, votre distance, votre temps et vos autres métriques apparaîtront dans votre historique d’activités Peloton, pour un journal complet de votre course en intérieur aux côtés des activités en extérieur que vous suivez. L’intégration passive des données signifie que vous gardez le contrôle total du tapis pendant que Peloton apporte le guidage et la motivation via ses instructeurs et son format de cours.
Compatibilité matérielle : montre COROS
Le KICKR RUN s’intègre également aux montres COROS comme compagnon matériel, ce qui est particulièrement utile pour les athlètes qui préfèrent suivre tout leur entraînement sur un seul appareil porté au poignet.
La montre reçoit en temps réel les données d’allure, de cadence, d’inclinaison et de temps de contact au sol du KICKR RUN pendant vos séances sur tapis. Pour les coureurs qui portent une montre COROS à l’entraînement en extérieur et veulent des données cohérentes dans les deux environnements, cette intégration garde vos sorties en intérieur dans le même écosystème que vos séances sur route et sur sentier. Pour un pas-à-pas complet sur la connexion de votre montre COROS à Wahoo, notre guide de configuration COROS couvre tout le processus, du déballage à la première synchronisation.
Fonctionnalités de l’app Wahoo : gratuit ou abonnement
L’app Wahoo est le compagnon de votre KICKR RUN, mais aussi un excellent outil d’entraînement pour les athlètes qui cherchent à progresser. Comprendre ce dont vous disposez d’emblée et ce que débloque une formule payante vous aide à décider jusqu’où vous voulez aller. *À noter : en enregistrant votre KICKR RUN dans l’app Wahoo, vous bénéficiez d’une année complète d’abonnement Wahoo offerte pour profiter de nos fonctionnalités et analyses payantes.
Ce dont vous disposez sans abonnement
Dès l’appairage de votre KICKR RUN, l’app Wahoo vous donne tout ce qu’il faut pour démarrer et rester connecté. Configuration de l’appareil, mises à jour du firmware, appairage des capteurs, enregistrement des séances et analyses de base sont tous accessibles sans frais. Vous pouvez enregistrer vos sorties sur tapis avec les données d’allure, de distance, de temps, de cadence et de temps de contact au sol en temps réel. Vous pouvez autoriser des applications tierces comme Strava, Zwift, TrainingPeaks et d’autres à envoyer et recevoir des données, et vos courses terminées se synchronisent automatiquement avec chaque plateforme autorisée.
En résumé, l’expérience gratuite couvre l’essentiel : courir, enregistrer, connecter, analyser et synchroniser. Pour de nombreux coureurs, en particulier ceux qui s’appuient avant tout sur des applications tierces pour l’entraînement structuré, c’est tout ce dont vous avez besoin.
Ce que débloque un abonnement Wahoo
Un abonnement ouvre la porte à une intelligence d’entraînement plus fine et à des fonctionnalités qui font du KICKR RUN un acteur plus impliqué dans votre progression de coureur.
- La Route Simulation vous permet de parcourir des tracés réels sur votre tapis, le KICKR RUN ajustant la pente en temps réel pour coller au profil de dénivelé du parcours choisi. Si vous préparez une course vallonnée et voulez répéter le terrain en intérieur, cette fonctionnalité transforme votre KICKR RUN en outil d’entraînement spécifique au parcours.
- Les séances structurées de l’app Wahoo proposent des sessions guidées qui pilotent automatiquement les objectifs d’allure et de pente de votre KICKR RUN. Plutôt que d’ajuster manuellement le tapis entre les intervalles, c’est lui qui gère les transitions, ce qui vous permet de vous concentrer entièrement sur l’effort.
- Les métriques et analyses d’entraînement avancées offrent une analyse de performance plus fine, ancrée dans votre Wahoo 3DP Running Athlete Profile. Plutôt que des scores de forme génériques, le 3DP cartographie vos trois dimensions fondamentales de coureur — Threshold Pace, Maximum Aerobic Pace et Anaerobic Capacity — pour générer un Fitness Score et une Training Capacity qui vous sont propres. Chaque séance KICKR RUN alimente ce profil ; le résultat est une vision longitudinale de votre forme qui dépasse la séance isolée pour montrer comment votre entraînement progresse au fil des semaines et des mois, avec des recommandations bâties spécifiquement autour de votre Runner Type.
Gardez à l’esprit que plusieurs applications compatibles avec le KICKR RUN imposent leur propre abonnement, totalement indépendant de Wahoo. Zwift, Runna, TrainingPeaks Premium et d’autres gèrent chacune leur tarification. Un abonnement Wahoo ne donne pas accès à ces plateformes, et souscrire à l’une d’elles ne débloque pas les fonctionnalités de l’abonnement Wahoo. Chacun se gère séparément.
Vue d’ensemble : une compatibilité ouverte par conception
Notre philosophie produit traverse toutes les catégories : construire autour de standards ouverts et évoluer avec vous à mesure que de nouvelles intégrations arrivent. La compatibilité n’est pas une liste de fonctionnalités. C’est le principe sur lequel le KICKR RUN est bâti, pour que, quelle que soit votre façon de vous entraîner, votre tapis travaille avec vous plutôt que de vous demander de tout recommencer.
À mesure que de nouvelles applications arrivent et que l’entraînement continue d’évoluer, le KICKR RUN est conçu pour grandir avec vous plutôt que de vous limiter à une seule plateforme. Votre setup d’entraînement d’aujourd’hui n’a pas à être votre setup d’entraînement pour toujours.
Découvrez le KICKR RUN et voyez comment il s’intègre à votre setup d’entraînement.
