5 Astuces pour Améliorer votre Séance sur Home Trainer KICKR

Reprendre le rythme pour la nouvelle année n’est pas toujours aussi facile qu’il n’y paraît, et trouver la motivation pour monter sur le home trainer peut parfois être un défi encore plus grand. Voici cinq choses à avoir toujours sous la main pour rendre votre temps dans la grotte de la douleur plus confortable....

Home Trainer VS Vélo d’Appartement — Lequel me Convient le Mieux?

Le cyclisme d’intérieur connaît une popularité explosive et devrait continuer à croître pendant les dix prochaines années ! Les logiciels de simulation comme Wahoo X rendent le cyclisme d’intérieur aussi amusant que les jeux vidéo. Beaucoup d’autres personnes se mettent aussi au cyclisme d’intérieur pour ses bienfaits cardiovasculaires et son faible impact sur la...

Pourquoi les Résolutions du Nouvel An Sont des Conneries

Avez-vous commencé à écrire une liste de résolutions potentielles pour le Nouvel An ? Si c’est le cas, vous devriez déchirer cette page maintenant, la brûler et arrêter de perdre votre temps. Pourquoi ? Parce que les résolutions du Nouvel An sont des conneries. Sérieusement. Moins de la moitié des personnes qui prennent des...

Qu’est-ce que le vélo d’intérieur?

Le vélo d’intérieur est tout type d’exercice d’intérieur qui se concentre sur la rotation des pédales en cercles. Il peut impliquer des équipements d’apparence très différente, notamment des systèmes de pédales sous bureau, des rouleaux, des vélos d’exercice ou des home trainers. Pour avoir un aperçu du vélo d’intérieur, examinons les formes d’équipement les...

Comment Créer l’Installation Ultime pour le Cyclisme en Intérieur

p>Il est temps d’éliminer toutes les distractions. Il est temps d’améliorer tout. Il est temps de construire l’ultime grotte de la douleur. Créer l’ultime grotte de cyclisme d’intérieur est un processus en trois étapes. Améliorer votre équipement de cyclisme Améliorer votre divertissement Améliorer votre ambiance L’Équipement de Cyclisme Ultime L’Équipement de Base Commencez par...

On-road and Off-Road, ELEMNT ROAM Turn-by-Turn Guidance

ROAM Improves On Device Routing for MTB Project, Singletracks, and Strava! Get out and explore more with expanded turn-by-turn directions for the ROAM! With new on device Turn By Turn support, the ROAM bike computer now provides turn-by-turn route guidance for every routing app including Singletracks, MTB Project and Strava as well as every...

Indoor Cycling Tips For Training in ERG Mode

There was a point when riding the trainer was viewed for times only when the weather was too treacherous to ride outside, or for rehabilitation from an injury. Wintertime was the only season when cyclists could muster up the mental strength to subject themselves to riding in a fixed position for a few hours...

Strength Training for Triathletes

Endurance athletes can be notorious for placing too large a focus on increasing their hours of swimming, biking, and running, in the “more is better” belief. Perhaps they are missing a key element in this way of thinking, which is strength training! For a while, there was push-back from endurance athletes in regard to...

Ask the Experts: Indoor Cycling Power vs. Outdoor Power

Why is there a difference between the power you can put into the pedals outdoors than the power indoors? The difference between indoor cycling power and outdoor power tends to be more pronounced with shorter, higher-intensity efforts, especially when you’re out of the saddle. The reason why comes down to a few different factors....

Indoor Cycling Drills that Build Strength and Efficiency

Many training programs include a day, or even a few days dedicated to drill work. Before a track session, runners will perform a routine of warm-up drills and activation to prepare themselves for the task ahead. Swimmers perform drills almost every single practice during warm-up to make sure that their form is set up...

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