Par Tim Fulford, Wahoo Le Col Esports Vous avez entendu parler de ces ‘Courses Zwift’ par quelques membres de votre club. Pour vous, cela semble un peu fou, mais ils en sont convaincus et affirment que cela les a vraiment aidés à maintenir leur motivation pendant l’intersaison et leur forme à l’approche de la...
Il est temps d’éliminer toutes les distractions. Il est temps d’améliorer tout. Il est temps de construire l’ultime grotte de la douleur. Créer l’ultime grotte de cyclisme d’intérieur est un processus en trois étapes. Améliorer votre équipement de cyclisme Améliorer votre divertissement Améliorer votre ambiance L’Équipement de Cyclisme Ultime L’Équipement de Base Commencez par...
L’une des caractéristiques clés que possèdent de nombreux meilleurs athlètes du monde est la capacité à “s’arrêter”. Que signifie cela ? S’arrêter ? En tant qu’êtres humains, nous n’avons pas été conçus pour fonctionner à pleine capacité en permanence. Nos moteurs ne peuvent supporter qu’une certaine charge, et à un moment donné, nous allons...
La cadence en cyclisme se définit comme le nombre de révolutions par minute (RPM) que vous effectuez à une vitesse donnée. La puissance que vous êtes capable de produire sur le vélo est le produit du couple (force sur la pédale) x la vitesse angulaire (ou votre vitesse de pédalage). Selon cette formule, il...
The KISS Super League est la première compétition esport dédiée mettant en vedette des équipes cyclistes professionnelles qui se déroulera exclusivement sur Zwift. La série comprend 15 équipes venant du monde entier, dont UCI Pro Continental teams, UCI Continental teams, ainsi que des équipes de niveau communautaire. Wahoo fournit la référence absolue KICKR Indoor Smart Trainer...
Heart rate training is not nearly as complicated as it seems. We broke down the basics so you don't have to! ...
Avez-vous déjà remarqué que vous pouviez avoir une différence de puissance en roulant à l’intérieur par rapport à l’extérieur ? Ou que potentiellement les efforts à la même intensité semblent plus difficiles lorsque vous êtes sur votre home trainer ? Eh bien, vous n’êtes pas seul. C’est là qu’intervient la dynamique du cyclisme. De...
Words by Tim Fulford, Wahoo Le Col Esports We were recently looking back at some of the events that were hosted in the indoor cycling space in the 2010’s – from the KISS Crit Finals through to the KISS Super League. With the 2024 Zwift Games just around the corner, we had a quick...
De nombreux cyclistes pensent que la mise en œuvre d’un programme d’entraînement structuré est réservée aux professionnels. En réalité, elle concerne toute personne qui s’efforce d’atteindre un objectif : une course, de meilleures performances sur un parcours local ou l’accomplissement d’une série de cent courses. No matter how large or...
Based on the stories, sounds like Absa Cape Epic absolutely lived up to its name once again- eight days with over 600 kilometers of riding and over 15 000 meters of climbing! It is the most televised mountain bike race in the world, labeled as the off-road Tour de France and classed as hors categorie...
It is obvious that there are physical differences between men and women. Men are typically taller, more muscular, and therefore usually outperform women when it comes to upper body performances (like lifting), strength, and power events. This is also true when it comes to shorter-distance events; historically, men outperform women. That being said, this...
The SYSTM Training App will now be able to support both indoor and outdoor workouts. What does this mean as a user? You can now select a training plan or workout from the app, add it to your calendar, and sync it with your bike computer for both indoor and outdoor training sessions. The...