Le médaillé d’or olympique du 1500m Cole Hocker pensait autrefois différemment des tapis de course. « D’habitude, dans le passé, j’évitais les courses sur tapis de course, même s’il faisait très froid dehors. J’optais généralement pour l’extérieur », dit-il. Cela a changé quand il a commencé à utiliser le KICKR RUN.
La différence du mode RunFree
« L’une de mes premières impressions du KICKR RUN était à quel point il semblait naturel… avec le mode RunFree. C’est une expérience que je n’ai pas eue sur un autre tapis de course », explique Hocker.
« Le mode consiste à [aider à] trouver le rythme auquel vous courez… si vous courez vers l’avant, il accélère. Si vous courez légèrement vers l’arrière, il ralentit. Vous pouvez en quelque sorte trouver ce point idéal. »
« Je cours simplement comme j’ai envie de courir, et puis le tapis de course me trouve », ajoute-t-il.
Cela compte pour les entraînements variés. « La capacité d’accélérer et même de faire quelque chose comme une foulée puis de revenir à un rythme facile, c’était assez fluide dans sa capacité à me suivre, et cela ajoute simplement à cette sensation naturelle. »
Surface et capacités de vitesse
« Avec le tapis lui-même, c’est toujours un point important sur les tapis de course de déterminer s’il est trop ferme ou trop mou ou trop rebondissant et, dès que je suis monté dessus, je savais que c’était la combinaison parfaite de tout cela. »
La capacité de vitesse du tapis de course est importante pour son entraînement. « Avec la capacité de descendre au rythme du mile de quatre minutes, pour quelqu’un comme moi qui fait un travail plus rapide sur un tapis de course, c’est important. La capacité d’y arriver et de se sentir naturel et fluide et il ne secoue pas ou quoi que ce soit. Cela se sent vraiment parfait. »
Impact sur l’entraînement
« Avoir un tapis de course comme le KICKR RUN est une nécessité pour moi juste à cause de la façon dont je me sens bien en descendant », explique Hocker.
« J’en descends en ayant l’impression d’avoir couru dehors, et mon corps bougeait naturellement pendant la course d’une heure que j’ai faite dessus. Et c’était vraiment un changement de donne parce que pour moi, tout est question d’arriver à cette prochaine séance, en me sentant aussi proche de 100% que possible. »
Il contraste cela avec d’autres tapis de course, où la plupart du temps vous vous sentez un peu endolori en descendant.
Courir libre : De l’entraînement à l’or
Quand on lui demande ce que « courir libre » signifie pour lui, la réponse d’Hocker révèle pourquoi les bons outils d’entraînement comptent. « Je pense que courir libre pour moi… ce qui me vient à l’esprit, c’est que pour un plat et un 1500 où j’ai oublié l’entraînement que j’ai fait, j’ai oublié où je suis et ce que cette course signifie, et je cours vraiment juste. Oui, j’ai l’impression de courir libre. »
Cette sensation a apporté l’or olympique. « Et définitivement le 1500 de Paris était l’un de mes souvenirs les plus vifs et exemples de cela où rien d’autre n’importe que courir dans ce moment. »
Pour Hocker, courir libre ne concerne pas seulement le jour de la course. Il s’agit de chaque séance d’entraînement qui construit vers ces moments. Quand vos courses sur tapis de course se sentent aussi naturelles que courir dehors, quand la technologie disparaît et vous laisse simplement courir, vous créez la constance qui rend possible les moments de championnat. Les outils comptent parce qu’ils permettent le travail. Et le travail, bien fait, vous libère.
