La préparation d’un marathon repose sur la régularité, avant presque tout le reste. Vous pouvez avoir le plan parfait, les bonnes chaussures et toute la motivation du monde : si la météo vous cloue à la maison, si les routes sont verglacées ou si votre emploi du temps ne permet tout simplement pas de...
Au-delà du « jusqu’où » et du « à quelle vitesse » Chaque coureur s’est posé la même question après une séance : était-ce une bonne séance ? Pendant l’essentiel de l’histoire de la course à pied, la réponse s’est résumée à deux chiffres : la distance et l’allure. Éventuellement la fréquence cardiaque si...
Les suppléments comme touche finale Les suppléments sont exactement cela — un complément à un mode de vie sain et équilibré. Pour les athlètes d’endurance, la performance de pointe ne commence pas par des comprimés ou des poudres. Elle commence par les fondamentaux : un sommeil de qualité, une nutrition et une hydratation équilibrées,...
Pourquoi l’apport change d’une saison à l’autre Les athlètes d’endurance le savent : l’entraînement ne s’arrête pas avec le changement de météo, ça veut juste dire que davantage de séances vont se faire en intérieur. Mais ce changement signifie aussi que les besoins du corps en alimentation et en hydratation se modifient radicalement. Les...
En tant qu’athlètes d’endurance, vous savez que les gains marginaux comptent. Vous avez calé vos zones d’entraînement, peaufiné votre stratégie d’allure et optimisé votre matériel. Mais la nutrition reste la variable de performance la plus sous-exploitée dans les sports d’endurance. La différence entre un PB et un DNF se joue souvent sur la gestion...
Roulez partout. Sachez exactement où vous êtes. Il y a une appréhension bien particulière que tout cycliste connaît. Vous êtes à 40 kilomètres de chez vous, la route sur laquelle vous roulez ne correspond pas au parcours prévu, et la batterie de votre téléphone affiche 8 %. Vous ouvrez votre application de navigation et...
Vous venez de passer au niveau supérieur avec une nouvelle montre COROS ? Félicitations, et le timing est parfait. En connectant votre montre COROS à l’app Wahoo, chaque séance, en intérieur comme en extérieur, se retrouve au même endroit. Cela signifie des données plus précises, une vue plus complète de votre entraînement et moins...
Écrit par un correspondant spécialisé en running et technologies fitness Vous courez depuis des années. Vous avez un plan d’entraînement. Vous connaissez votre temps sur 5K. Vous sortez trois ou quatre fois par semaine, vous vous arrachez, vous faites le boulot. Et pourtant, vous ne progressez pas. Sans réelle idée de pourquoi. Ou peut-être...
Le Wahoo KICKR CORE 2 représente une évolution significative du home trainer connecté milieu de gamme le plus populaire de l’industrie du cyclisme indoor. Après sept ans durant lesquels le KICKR CORE original est resté largement inchangé, Wahoo a introduit des fonctionnalités premium auparavant exclusives à ses modèles haut de gamme. Cette section technique...
Fitness States : votre histoire d’entraînement, racontée clairement Comprendre où vous en êtes aujourd’hui — et quoi faire ensuite — vient de devenir beaucoup plus clair. Les données d’entraînement peuvent être écrasantes. Sortie après sortie, les chiffres s’accumulent — puissance, fréquence cardiaque, durée, intensité — tous utiles, mais qu’est-ce que cela signifie réellement pour...
La disponibilité des produits reconditionnés certifiés Wahoo varie selon le marché et la saison. Veuillez consulter notre site régulièrement pour découvrir les home trainers et vélos reconditionnés, y compris les populaires KICKR CORE et KICKR BIKE. Qualité premium, excellence certifiée Lorsque vous choisissez un produit reconditionné certifié Wahoo, vous investissez dans un équipement méticuleusement...
Comprendre Votre Entraînement : Au-Delà des Bases Vous terminez une sortie éprouvante, reprenez votre souffle et consultez votre application. Mais que signifient vraiment ces chiffres ? Cet entraînement vous rapproche-t-il de vos objectifs, ou pédalez-vous simplement dans le vide ? Pendant des années, les cyclistes se sont appuyés sur des métriques comme le Training...